موٹاپا - غذائیت

Anonim

پاور

پاور

موٹاپا

ہم کس طرح زیادہ وزن اور موٹاپے کا اندازہ لگاتے ہیں دنیا میں تمام چربی یکساں نہیں ہوتی ہیں: دنیا بھر میں موٹاپے کے پھیلاؤ سے متعلق کچھ اعداد و شمار موٹاپا کی وجوہات موٹاپا کی روک تھام زندگی کو تبدیل کرنے والے طرز زندگی کو منشیات کی تھراپی سرجیکل تھراپی
  • کس طرح زیادہ وزن اور موٹاپا کا اندازہ لگایا جاتا ہے
  • تمام چربی برابر نہیں بنتی ہے
  • دنیا میں وزن: دنیا بھر میں موٹاپے کے پھیلاؤ سے متعلق کچھ اعداد و شمار
  • وزن کے خطرات
  • موٹاپا کی وجوہات
  • موٹاپا کی روک تھام
  • موٹاپا کے علاج
  • طرز زندگی کو تبدیل کریں
  • ڈرگ تھراپی
  • سرجیکل تھراپی

دنیا کی آبادی میں وزن میں اضافہ کئی سالوں سے مستقل طور پر جانا جاتا ہے ، کیونکہ یہ اتنا ہی مستحکم حقیقت ہے کہ زیادہ وزن زندگی کے معیار میں بگاڑ کا باعث بنتا ہے اور جب مستقل رہتا ہے تو اس کی عمر میں بھی کمی ہوتی ہے۔ تاہم ، ماضی میں ، موٹاپا اکثر ایک حقیقی بیماری کے بجائے انسانی جسم کی شکل پسندی کی شکل سمجھا جاتا ہے ، اور تقریبا 30 30 سال قبل تک ڈاکٹروں اور محققین نے اس کو محض معمولی طور پر ہی خطاب کیا تھا۔ صرف پچھلے 25 برسوں میں ، متعدد اور اہم وبائی امراض کے مطالعے کی بدولت ، بین الاقوامی سائنسی برادری نے اسے ایک حقیقی پیتھالوجی کی تعریف کی ہے۔

1997 میں ، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کا خیال تھا کہ زیادہ وزن اور موٹاپے کا پھیلاؤ اس قدر وسیع ہے کہ وہ صحت عامہ کی تشویش جیسے دیگر مسائل جیسے غذائیت اور متعدی بیماریوں کی طرح کم سے کم توجہ کے مستحق ہے۔ در حقیقت ، موٹاپا اور زیادہ وزن کے ساتھ ساتھ مغربی دنیا میں بتدریج اضافہ ہوتا جارہا ہے ، ان علاقوں میں بھی پھیل رہا ہے جہاں وہ روایتی طور پر غیر حاضر تھے۔ 1998 میں ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے ذریعہ تیار کردہ موٹاپے کی تشخیص اور علاج کے لئے رہنما خطوط بیان کیا گیا ہے کہ یہ حالت تکنیکی طور پر ترقی یافتہ ممالک میں سگریٹ نوشی کے بعد موت کی دوسری روک تھام کا سبب ہے۔

اضافی وزن کی وجہ سے صحت کے خطرات کے بارے میں عمومی معاہدہ کیا جاتا ہے: وزن میں ترقی پسند اضافے کے ساتھ زندگی کی توقع تناسب میں کم ہوجاتی ہے۔ تاہم ، یہ واضح نہیں ہے ، اگر موٹاپا خود میں ایک خطرہ کا عنصر ہے یا اگر اس کی وجہ سے اس سے وابستہ پیچیدگیاں اور پیتھالوجیز ہیں۔ جو بات یقینی ہے وہ یہ ہے کہ جسم کے کچھ علاقوں میں چربی کی تقسیم زیادہ خطرات میں شامل ہے: مثال کے طور پر ، پیٹ کے علاقے میں جمع ہونے سے دل کی بیماریوں کے بڑھتے ہوئے خطرہ ، ٹائپ 2 ذیابیطس میلیتس ، قبل از وقت موت ، چھاتی اور چھاتی کے کینسر سے متعلق ہوتا ہے یوٹیرن انڈومیٹریئم۔

بدقسمتی سے ، اس حالت کا علاج صحت کے اخراجات کو نمایاں طور پر متاثر کرنے کے علاوہ بھی غیر تسلی بخش نتائج کا باعث بنتا ہے۔ تاہم ، ہمارے پاس کچھ موثر اوزار دستیاب ہیں: کھانے کی تعلیم اور غذا کے ساتھ طرز زندگی میں تبدیلی ، جسمانی سرگرمی میں اضافہ اور ، منتخب کردہ معاملات میں ، نفسیاتی مدد ، فارماسولوجیکل سپورٹ ، اور سرجری۔ تاہم ، مختلف وسائل کو صحیح اور عقلی طریقے سے استعمال کرنا ضروری ہے۔

واپس مینو پر جائیں

کس طرح زیادہ وزن اور موٹاپا کا اندازہ لگایا جاتا ہے

موٹاپا ، زیادہ وزن اور کم وزن جیسے شرائط میڈیا میں زیادہ سے زیادہ کثرت سے ظاہر ہوتے ہیں اور ایسا کوئی دن نہیں جب ٹیلی ویژن ، میگزین یا اخبارات کے ذریعہ عام لوگوں کو وزن کے مسائل کے بارے میں کوئی پیغام نہیں دیا جاتا ہے۔ چاہے یہ موٹاپا کے عالمی پھیلاؤ کے لئے خطرہ ہے یا اس بیماری کے آغاز میں ملوث جین کی دریافت ، ممکنہ علاج یا معجزانہ غذا ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ وزن کے مسئلے کو آبادی نے سب سے زیادہ قبول کیا ہے۔

ان موضوعات پر عوام کی آگاہی اہم ہے ، لیکن اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ان پیغامات کے وصول کنندگان تک نہیں پہنچ پاتے ہیں کیونکہ معمول کے وزن اور موٹاپے کا اندازہ انتہائی ساپیکش ہوتا ہے اور اکثر و بیشتر خود کو صرف ایک مضبوط آئین کا احساس ہوتا ہے جب وہ اس کے بجائے پیش کرتے ہیں پہلے سے ہی پیتھالوجی. ٹیلیویژن اور پرنٹ پیغامات کو جو چیز بعض اوقات ناکافی بناتی ہے وہ اس حقیقت سے بالاتر ہے کہ ان کے ساتھ آنے والی تصاویر عام طور پر "بڑے موٹے" مضامین کی نمائندگی کرتی ہیں ، حجم حقیقت کے مقابلے میں بوٹیرو کے کاموں کے کرداروں سے زیادہ ملتے جلتے ہیں۔ تو ایسا ہوتا ہے کہ پہلے سے ہی موٹے موٹے لوگوں کو یہ احساس ہی نہیں ہوتا ہے کہ وہ ہیں اور حقیقت میں ، پیغام ملنے پر ، وہ خود کو اس مسئلے سے پہچاننے میں راحت محسوس کرتے ہیں۔

وزن کی مختلف خصوصیات کے مطابق وزن کم ، معمول ، زیادہ وزن اور موٹے موٹے کی مختلف خصوصیات کے مطابق بہت ہی عین مطابق ہے اور اس کا اندازہ ایک سادہ فارمولے سے کیا جاسکتا ہے۔ یہ نام نہاد باڈی ماس ماس انڈیکس یا باڈی ماس ماس انڈیکس (بی ایم آئی) ہے ، جو اب جسمانی وزن کی تشخیص کے ل para بہترین پیرامیٹر سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں جسمانی چربی کی موجودگی کے ساتھ اعلی ارتباط ہوتا ہے ، جو حوالہ کے طریقوں سے طے ہوتا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ بی ایم آئی جتنا زیادہ ہے ، کل وزن پر چربی کا تناسب بھی اتنا زیادہ ہے۔ بی ایم آئی کی اہمیت اس حقیقت میں سب سے بڑھ کر ہے کہ جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کی نشوونما کے ساتھ ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر ، ہارٹ اٹیک اور اسٹروک جیسی روانی کی ترقی کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے ، لیکن سب سے بڑھ کر اموات کے خطرے میں۔

اگرچہ بی ایم آئی زیادہ تر مضامین میں وزن میں زیادتی یا نقص پیدا کرنے کے لئے ایک بہت قابل اعتماد پیرامیٹر ہے ، لیکن یہ ایک بہترین فارمولا نہیں ہے۔ خاص حالات میں یہ حقیقت میں چربی کی موجودگی کو زیادتی یا ضائع کرسکتا ہے۔

مثال کے طور پر ، ایک باڈی بلڈر یا ایتھلیٹ جو وزن کے جیٹ ، رگبی ، امریکن فٹ بال جیسے پاور اسپورٹس کی مشق کرتا ہے ، اس کا وزن زیادہ ہوسکتا ہے اور اس وجہ سے چربی کی زیادتی نہ ہونے کے باوجود پٹھوں کی نمایاں نشونما کی وجہ سے یہ اعلی BMI کا ہوتا ہے۔ اس کے برعکس ، ایک عمر رسیدہ شخص موٹاپا بیلٹ میں داخل ہونے کے ل enough اتنا وزن نہیں کرسکتا ہے ، لیکن اس کے باوجود پٹھوں کے جزو کی کمی کی وجہ سے اس میں چربی کے اجزاء کی زیادتی ہوسکتی ہے۔

لہذا ، BMI کی تشریح کو اس موضوع کی طبی تشخیص سے الگ نہیں کیا جاسکتا ، کیونکہ یہ جسمانی ساخت سے متعلق معلومات فراہم نہیں کرتا ہے۔ خاص طور پر اس کا تعلق پیٹ کے فریم کی پیمائش اور کموربٹی اور واقفیت کی تشخیص سے ہونا چاہئے۔

واپس مینو پر جائیں